rss feed森林浴の効果？？
『森林浴』の実証されている効果として
【①ストレス軽減効果②リラックス効果③免疫力が高まる④がん予防効果】（「けんぽ、健康サポート」より）があるらしいです。
森林の中を歩くと、マイナスイオンを浴びながら体を動かすので、
気持ちがいいということはこれまでも実感してきました。
でも、【森林でなく野菜の林の中でも、何がしかの効果がある】そんな仮説を立てたくなりました。
昨日の午後、今日の朝と『かくれんぼ農園』に出向きました。
迎えてくれたのは、3週間で元気良く育ってくれた雑草たち。
種を蒔いたり苗を植えたりした野菜君たちは
どこに生息しているのだろうか？
でも、雑草に守られながら（？）ちゃんと背を伸ばし、花を咲かせ、実をつけていました。
まずは、トマト君から救出作業が始まりました。
そして、キュウリ君、ニンジン君、ラズベリー君。
サニーレタス君やチンゲンサイ君の新居を作る作業もして終了。
２日目にはアシタバ君、ブルーベリー君、ブロッコリー君までは
何とかできたけど、雨が落ちてきてグリーンアスパラ君の林は、途中まで。
「久しぶりだね、待っていたよ。」との蚊の群れのお出迎えを撃退しつつ、汗と泥にまみれた８時間。
体はとっても疲れたけど、緑色をした野菜君と黒土のコントラストがとてもきれいに見えました。
そして、野菜君たちの（マイナスイオンのような）香りを全身で浴び、野菜君たちとの会話を楽しみながら
過ごした時間が、私の心に元気を与えてくれたように思えるのは、錯覚でしょうか？
「手をかけた分だけ、返してくれる」父母の言葉をまた思い出しました。
今、外は雨です。
次にお天気がいい日には、「ほら大きくなったよ」と
野菜君たちが胸を張って待っていてくれることでしょう。
