rss feed触発されて。
昨日（先週も）たまたまチャンネルを合わせたら
BS日テレで放送していた番組『サブ４』。
永井大監督の元、３人の女性（タレントさん）が
フルマラソン完走（しかも４時間切り）を目指して
トレーニングをしていくドキュメンタリー的な番組。
始めてから２カ月ということもあってか、
彼女たちのフォームが軽やかになり、笑顔で練習を終えていたのが印象的でした。
昨日の番組の動画を観てみたい方は、こちらへ。https://cu.ntv.co.jp/sabu4_20180607/
「明日の練習で、20㎞や15㎞を走るのが楽しみ」という彼女たち。
自分も『サブ４』目指してがんばっていた時代もあったなあ。
今は、腰やひざと相談と言いながら、本当は「走る意欲」が・・・。
「走れるうちは、走ろう」
血圧と贅肉が最近気になっていたので、
３週間ほど前から週２ぐらいのペースの早朝ジョグを
短い距離ではあったが始めていた。
まだ、膝や腰に痛みが出ていない。肩や腕の凝りも。
スローペースなら、距離を伸ばせるんじゃないか。
番組視聴がいい刺激となった。
今朝は、いつもより早く起きてロングコースに行くことにした。
西湖のほとりほどではなくても
仙了川、狩川、酒匂川とその周辺には
眺めを楽しめる景色がたくさんあり、
走っていること（トレーニング）を忘れさせてくれた。
開成町の「紫陽花」ロードには負けるが
名も知らぬ人が植え、手入れをしてくれている
数少ない紫陽花たちや、
田んぼに写る「水景色」が
「ご老体」にとっては、目の保養に。
途中撮影やストレッチ体操をしながら
約５０分間のラン。
笑顔で自宅にたどり着けたのが
いちばんの収穫だった。
さて、次は、いつ？ どこへ足を向けようか？
（どうか、どうか反動が来ませんように・・・）
お待たせしました。
『おすすめコーヒー』が届きましたのでご紹介します。
今回は、ストレートコーヒーの（シングルオリジンと最近は呼びます）
『エチオピア』です。
【飲み終わった後の長い余韻には、果実味溢れる甘さが感じられ、時間をかけてゆっくり味わっていただきたいコーヒー】
ご来店の際は、ぜひ、『おすすめコーヒー』とお申し付けください。
