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「いつでも」「どこでも」「誰にでも」無理なくできる『椅子ヨガ』のお誘い

お客様繋がりで実現したイベント『ワンコイン　椅子ヨガ』をご紹介します。

9/26(木）１１時～。お客様の集まり具合で、緩やかに開催したいと思います。(1回は30分から60分）

講師は、小学校教員退職後、現在に至るまでスクールアシスタント、保育、療育等の教育現場に様々な立場で関わってきた若色美紀さん。

【椅子に座って簡単なポーズを行うヨガです。
・マットなしで椅子があれば、自宅でも職場でも手軽に身体をほぐせます。
・椅子を支えに無理なくできるので、足腰が弱い方、身体のかたい方、体力のない方など、年令を問わずどなたでもできます。
・かしこまらず、普段着で参加できるヨガです。】

『ふだん運動は嫌い！でもこのままではいけない！そんな自分にはちょうどよい運動量でした。身体が硬くても椅子がサポートしてくれて、安心して身体を動かせました』(参加者の感想より）

ご希望の方や、お問い合わせの方は、「かくれんぼ」（87-8382）まで。

参加費は500円。身体を動かしやすい服装でご参加ください。

かくれんぼのある柳新田には、『みどりの会』という

月1回の折り紙サークルの集まりがあります。

本日は、かくれんぼのアトリエを会場にして

11時から開催されました。

この会員さん、お幾つだと思われますか？

何と、お三方とも90代前半。(私の母も）

ボランティアの世話役の方に教えてもらったり

わからないところを教え合ったり

時折り大きな声で笑ったり、とても楽しそうに約1時間。

おしゃれな四角い箱がいくつも出来上がりました。

手先を動かすこと、折り方やデザインを考えること

皆さん歩いてこられますし、家で予習復習もされるとか・・・

お元気な理由がわかるような気がします。

「ほしい人がいたら、お客様にあげて」と何種類かの作品が店内に置いてあります。

制作者の母の励みにもなりますので、おみやげとして、ぜひ手に取ってみて下さい。

秋らしい画像を二つ。

枯れちゃったかなと思っていた『コスモス』が粘り強く咲いています。

枯山水の庭の『イロハモミジ』。今年は虫の被害も少なく、上の方から紅葉が始まりました。

日中はまだ暑いですが、少しずつ季節は移ろい始めていることを感じます。